当机体激烈运动后和疲劳时,会出现肩背酸痛和肌肉僵硬,周身酸懒无力现象。这是由于血液中如酸浓度增加,导致肌肉内的乳酸呈现堆积的状态。如果肌肉内乳酸消除的话,症状便可得到改善。那么乳酸是如何形成的呢? 让我们先了解...[继续阅读]

    钙是骨骼和牙齿不可欠缺的养分,若是不足,便会产生许多的缺陷。中国人的钙摄取量,可以说长期普遍不足。依据最近的统计,其他的营养素摄取量均已符合需求甚至超过,唯独钙仍然不足。除摄取量之外,进入人体后是否能够有效地发...[继续阅读]

    青春痘可以说是青年人的烦恼。受到了第二次性征期激素的影响,皮脂腺会活化性,但若是皮脂分泌异常时,便会长出青春痘。健康的年轻人很自然地会长青春痘,但从美容方面来看,倒是一个很大的困扰。青春痘以皮肤分泌脂质旺盛的人...[继续阅读]

    因为食醋的内服、外用具有上述多种医疗效能,所以古代医家及近代药理研究均对其药用价值给予充分的肯定。食醋除上述功效外,还有利尿,治疗结石、骨质增生、坐骨神经痛、腰腿扭伤、血肿、骨折、肠道寄生虫及外科的一般炎症...[继续阅读]

    醋蛋疗法是以醋和鸡蛋为配方主要成分,用来防治疾病的一种民间方法。世界上很多国家和民族,都在用醋和鸡蛋来防治疾病,我国是最早使用醋蛋疗法的国家。民间验方常用醋蛋治疗腮腺炎、体癣、甲癣、胆道蛔虫症、毒虫叮咬、腰...[继续阅读]

    [处 方] 糯米50克,生姜10克,连须葱白7～8根,食醋10毫升。[用 法] 先将葱、姜洗净捣碎,与淘洗干净的糯米同置锅中,加水1000毫升,煮至米烂,加醋和匀即成。趁热食粥,或只喝粥汤。吃完粥后盖被入睡,以微出汗为佳。日服2次。[功 效] 解表...[继续阅读]

    [处 方] 生青萝卜250克,米醋适量。[用 法] 将生青萝卜洗净,切成薄片,放入米醋中浸泡2小时。食萝卜或饮醋20毫升。每日食2～3次。[功 效] 抗病毒、杀菌。适用于流行性感冒,普通感冒亦可使用。...[继续阅读]

    [处 方] 食醋500毫升,生姜、大蒜各100克。[用 法] 将姜、蒜洗净,切片,同浸于食醋中,加盖密封30日以上。在流感期间取出,食用姜、蒜,亦可于饭后饮醋10毫升左右,每日2次。[功 效] 温中散寒、镇痛、杀菌、抗病毒。用于预防流行性感冒...[继续阅读]

    [处 方] 萤火虫、米醋各适量。[用 法] 将萤火虫置于瓶中,再入米醋浸泡,加盖密封,埋于土中备用。凡感冒发热时取出,每服1匙。[功 效] 解表退热。用于感冒发热。...[继续阅读]

    [处 方] 生姜3克,红糖10克,茶叶3克,食醋3毫升。[用 法] 以上4味,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷5分钟。代茶饮用,每日3次。[功 效] 辛温解表。适用于风寒感冒初起,头痛、鼻塞,流清涕。...[继续阅读]