(一)患上高血压,什么时候开始药物治疗?初步诊断患上高血压后,均应立即采取治疗性生活方式干预,包括“三低”(低盐、低糖、低脂)饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡等。但并不是所有患者都要马上服药。高危患者应立即开始药...[继续阅读]

    (一)哪些高血压患者需要服用阿司匹林?阿司匹林除了具有解热镇痛作用外,还具有抑制血小板黏附、聚集和释放,阻碍并抑制血栓形成的作用,可用作冠心病和脑血管病的一级预防和二级预防,但不是每个高血压患者都需要服用阿司匹林...[继续阅读]

    (一)什么是“白大衣高血压”?“白大衣高血压”(图3-9)是指患者在医生诊室测量血压时的血压升高,但自测血压(在家里自行测量的血压)或24小时动态血压(患者佩戴动态血压监测仪记录的24小时血压)正常。这可能由于患者见到穿白大衣...[继续阅读]

    (一)什么是运动金字塔?运动金字塔将我们日常运动的数量、种类按金字塔的形状排列,为人们提供更科学更具体的运动指南,共有5层(图3-12)。图3-12运动金字塔第一层:生活形态的体能活动。次数:每天数次。时间:每天累计30分钟以上。...[继续阅读]

    (一)高血压患者应遵循的饮食原则是什么?根据《中国高血压防治指南(2010)》及《中国居民膳食指南(2016)》,高血压患者的平衡膳食(均衡饮食)要求见图3-20。美国专家及我国王陇德院士,对40岁以上人群提出全天膳食摄入结构平衡的“十...[继续阅读]

    (一)高血压患者为什么要保持心理平衡?心理状态与发生脑卒中的风险密切相关(图3-27)。情绪激动或过喜过悲,易引起血压骤然升高,导致脑卒中。心理平衡有助于降压,并能使高血压减少55%,糖尿病减少50%,脑卒中减少75%,平均寿命延长1...[继续阅读]

    睡眠质量好者,其24小时血压波动曲线多呈勺形,即有两个血压高峰和一个低谷,其中的低谷就是夜间熟睡后的后半夜。睡眠质量差者,其24小时血压波动曲线大多数无昼夜节律,夜间血压不低于白天,甚至超过白天的血压,呈非勺形甚至反勺...[继续阅读]

    (一)糖尿病也会引起脑卒中吗?糖尿病也是脑卒中的独立危险因素之一。糖尿病的诊断,应依据静脉血浆葡萄糖值,而不是毛细血管血的血糖检验结果。目前常用的诊断标准为世界卫生组织(WHO)1999年的诊断标准(表3-3)。表3-3糖尿病的诊断...[继续阅读]

    (一)高脂血症也会引起脑卒中吗?高脂血症也是脑卒中的独立危险因素之一。血脂异常的诊断标准:以下四项中任一项超过标准即可诊断为血脂异常:①血清总胆固醇(TC)≥6.22mmol/L;②甘油三酯(TG)≥2.26mmol/L;③低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥...[继续阅读]

    (一)“我还年轻,不要过早用降压药”的误区很多中青年人被诊断为高血压后,不愿意服用降压药,担心一辈子要用降压药,担心降压药会产生副作用。事实上,降压药不会产生耐药性,一旦经专科医生初步诊断为高血压,首先应立即采取治...[继续阅读]