(一)摒除杂念,心情放松。气沉丹田,面带笑容。双膝微曲,尾闾中正。松肩沉肘,臂如鞭绳。上下相随,和谐平衡。行云流水,运步猫行。虚实变转,周身轻灵。自然呼吸,经络畅通。随曲就伸,动中求静。起承转合,功到渠成。(二)摒除杂念...[继续阅读]

    运势浑圆浩气宏行云流水荡清风长江大海波涛水古月空山肃穆松进步掌翻起浪劲转身云涌斩游龙势收万籁听空寂万里青天雁影中...[继续阅读]

    (清沈阳文溯阁)通,劲之顺也透,劲之速也穿,劲之连也粘,劲之络也松,劲之蓄也悍,劲之聚也合,劲之整也坚,劲之柔也...[继续阅读]

    朱钦堂撰文九月的北京,秋高气爽,景色宜人。在北京天文馆院内一棵枝叶茂盛的大松树下,我们高兴地见到了慕名已久的吴图南老先生。提起吴老,武术界无人不知,有称他为当代的太极泰斗的。吴老年逾九十,眼不花、耳不聋、腰不弯...[继续阅读]

    吴鉴泉先生像(1870—1942)注:吴鉴泉修订的太极拳谱,动作循规蹈矩,松静自然,前后贯穿,功架大方。用于养生和治疗慢性病,经过专心一意的练习,一般都能得到康复。用于防身技击方面,听、化、拿、发四个步骤尤为擅长。(面向正南,由西...[继续阅读]

    (孙禄堂民国八年)太极拳学序太极拳学。王宗岳论之精矣。其术以柔曲为体。以刚直为用。盖巨力之至。非柔曲不能化之灵。彼力既化。非刚直不能放之远。故曰曲中求直。蓄而后发。练习此术。在气沉丹田。纯以神行。不尚后天之...[继续阅读]

    (宋远桥绪记吴图南珍藏古谱)此书为清光绪末年(1908年)吾友张群熙铭所赠,后为许禹生所知,遂抄写六本分赠许禹生、吴鉴泉、杨少侯、刘彩臣、刘恩寿、纪子修各一本。子修先生曰不可再赠他人为要,因此予遂未再抄送他人。其后有吴...[继续阅读]

    (清乾隆)...[继续阅读]

    (吴图南1929年商务印书馆发行)像肖南圖吳者作著国术太极拳目录第一章太极拳总论…………………………………………182第一节太极拳论……………………………………………182第二节太极拳用功秘诀…………………………………...[继续阅读]

    (杨澄甫著)像遗师先侯健杨甫澄杨者著田兆麟武汇川王旭东董英杰李得芳闫仲魁姜廷选杨振铭李椿年褚桂亭郭荫棠徐岱山杨开儒张庆麟张三丰先师传拳谱澄甫老师传杨兆鹏李春年陈光恺朱纫芝武振海字汇川陈微明张庆麟郭荫棠田兆麟...[继续阅读]