酸性食物帮助钙吸收
预防医学

        补钙时,不妨吃一点酸性食物,比如果汁、酸奶等,能够促进溶解度,有利于钙吸收。还有一些氨基酸小分子的钛,也有利于钙的吸收,所以补钙时不妨吃一点肉类。另外,补钙时,最好避开一些食物,这是因为,中国人一贯的膳食结构都是以含    （共 167 字）     [阅读本文] >>