秋季果蔬
内分泌

        秋天进补的原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收。1.芡实 芡实就具有以上这些特点,它含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2和维生素C、树脂等,具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。《本草纲目》记    （共 7316 字）     [阅读本文] >>