榛子
中药学

        榛子,又称为榛栗、山板栗、尖栗等。营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;且人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;各种微量元素如钙、磷、铁含量也高    （共 218 字）     [阅读本文] >>