一、健康中国建设主要指标

    健康中国建设主要指标见表1-1。表1-1 健康中国建设主要指标......查看详细>>

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二、《纲要》主要指标解读

    1. 预期寿命79岁 2015年,预期寿命76.34岁,用15年时间提升3岁,若无特殊情况(如大规模战争、重大灾害、烈性传染病暴发等)实现的可能性可以预期。经济发展,医学技术提升,防范措施到位,医疗政策和服务质量的不断完善等保障措施的促进......查看详细>>

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一、强化管理

    教育不是万能的,全靠自觉更是不可能的,教育和有效监管结合起来才可能出更多的人才,增加更多的效益,使更多的机构做出成绩,更多的人才发挥聪明才智。就大多数人来说,不论是医者或病者并不完全是“自由人”,要受多方面的有意......查看详细>>

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二、榜样效应

    通常,医务人员尤其是一线工作的医护人员,在病人心目中是有一定的信任度的,医生的言行举止对患者具有“榜样效应”。一些医生这边告诫病者禁烟限酒,平衡饮食,心理健康,适量运动,而自己却烟酒嗜好,吃喝无度,暴怒忧虑,少有锻炼......查看详细>>

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三、合理膳食

    穿衣戴帽各有所好,无可指责,但是生活方式的优劣与健康息息相关。社会层面的健康建设需引导大众养成健康的生活方式,科学的膳食习惯,推进健康饮食文化建设。深入开展营养功能评价研究,制定完善全民营养监测制度,全面普及膳......查看详细>>

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四、控烟限酒

    许多人认识到了吸烟有百害而无一利,烟草中含有数百种有毒有害和致癌物质,但是,吸烟者吞云吐雾享受“瘾”的快乐,新上手者由于种种原因加入了吸烟大军,吸“二手烟”者也深受其害。国务院发布的《公共场所控制吸烟条例》规定......查看详细>>

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五、健康环境

    人口老龄化速度加快,30余年高速发展带来的生态破坏、环境污染、环境卫生恶化等生态失衡与经济发展有多重矛盾和现实问题。转变经济发展方式,实行绿色发展与健康环境互动的良性发展模式势在必行,要形成全民共识,动员全社会......查看详细>>

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一、生活规律拥有健康

    1. 饮食有节 “民以食为天”,食物摄入是人们生存的基本保证,其中有很多学问和经验,最简单、最实用、最容易掌握的是每餐不过饱(即常说的每餐留一口活到九十九),美味佳肴也要控制在常量范围内,努力做到营养均衡;不食或少食零......查看详细>>

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二、长寿目标可望可及

    曾经的“人活七十古来稀”,在现今盛世将成为历史。由于种种原因,天灾,人祸,病邪……人类难以活到自然寿命120～150岁,而随着人们健康长寿观念觉醒,重视程度提高和医学科技发展,经过自身的不懈努力,进入长寿殿堂的最低门槛——......查看详细>>

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三、避免“意外”贵在防范

    人老了,如同一台老旧的机器,要不断地修理,才能保持正常运转。老年人的生理特点,在保健方面要科学地管理好日常生活和医疗问题,不被“意外”伤害。1. 避免摔倒 老年人骨质疏松,骨骼脆弱,反应迟钝不可避免,这是因为钙和胶原类......查看详细>>

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