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养生全典 共有 3867 个词条内容

火候

    火候,是菜肴在烹调过程中,所用的火力大小和时间长短。烹调时,一方面要从燃烧烈度鉴别火力的大小;另一方面要根据原料性质掌握成熟时间的长短。两者统一,才能使菜肴烹调达到标准。一般来说,火力运用大歇根据原料性...[继续阅读]

养生食谱

调味

    调味是烹制出色、香、形俱好的菜肴关键技术之一。只有不断地操练和摸索,才能慢慢地掌握其规律与方法。中国菜的调料也非常多,调味品的不同是形成地方风味菜肴的主要原因之一。常用的调料品有:酱油、豆豉、辣椒、胡椒...[继续阅读]

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蟹黄鱼翅

    【原料】水发鱼翅200克,蟹黄100克。油菜心20克,冬笋20克。清汤300克,酱油1克,白糖3克,精盐3克,味精1克,葱姜4克,料酒15克,湿淀粉15克,葱油10克。★蟹黄鱼翅【做法】1.首先用温水把水发鱼翅泡透,然后捞入大碗内;再加入...[继续阅读]

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芙蓉干贝

    【原料】水发干贝150克,鸡蛋清50克,青豆50克,精盐13克,味精7.5克,绍酒30克,湿淀粉51克,葱姜末15克,麻油10克,花生油适量。【做法】1.首先把水发干贝和青豆分别放入清汤内烧沸至煮透,然后捞出沥净水分。在鸡蛋清内,加...[继续阅读]

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葱烧海参

    【原料】水发嫩小海参1000克,大葱105克,青蒜15克,姜末5克,姜汁27.5克,湿淀粉10克,鸡汤700克,糖27.5克,酱油12.5克,料酒15克,盐2克,味精3.5克,葱油50克,熟猪油150克(约耗75克)。【做法】★葱烧海参1.首先,把洗净的水发海...[继续阅读]

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红烧大虾

    【原料】鲜对虾750克,葱段15克,姜片10克,清汤100克,味精5克,熟猪油25克,白糖50克,精盐3克,料酒4克,香油2克。【做法】首先把炒锅放在中火上,然后加入适量的熟猪油。待油烧至六成熟时,将葱段、姜片下锅炒出香味后,...[继续阅读]

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炸蛎黄

    蛎黄,学名牡蛎,简称蚝,也叫海蛎子,有“海牛奶”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。蛎黄甘平无毒,可调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。【原料】蛎黄500克,熟...[继续阅读]

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清蒸加吉鱼

    【原料】加吉鱼750克,猪肥肉膘20克,冬菇20克,火腿15克,冬笋20克,油菜心25克,绍酒15克,花椒10克,清汤150克,葱段25克,姜片10克,鸡油3克。【做法】1.首先把加吉鱼刮去鳞,掏净鱼鳃、内脏,然后洗净。再在鱼身打1.7厘米见...[继续阅读]

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奶汤蒲菜

    【原料】蒲菜250克,汤750克,薹菜花50克,水发冬菇50克,熟火腿25克,味精1.5克,精盐2.5克,花椒1克,绍酒25克,葱油50克。★奶汤蒲菜【做法】1.首先把去皮的蒲菜切去后梢,把去皮的薹菜花均切成长3.5厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的...[继续阅读]

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糖醋黄河鲤鱼

    【原料】黄河鲤鱼1条(重700克)。白糖200克,醋70克,花生油1500克(耗200克),酱油20克,精盐5克,湿淀粉300克;葱、姜、蒜末共10克,清汤200克。【做法】1.首先把鱼去鳞,五脏、鳃,洗净。然后把两面每隔2.5厘米宽划一刀(大翻...[继续阅读]

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