现代体育运动中,运动员中使用兴奋剂(Doping)的历史始于十九世纪下半叶,最早的报告是1885年在荷兰阿姆斯特丹海峡的一次游泳竞赛时。二十世纪五十年代以后,在体育比赛中用兴奋剂的事件大大增加。当时国际上虽曾对此进行了谴责...[继续阅读]

    男女由于解剖生理上的差异,完成某些运动的能力不同,如在径赛中女性较男性差10～18%;田赛中差20%;在自由泳、蝶泳和仰泳中差15%。各体育团体根据性别制定不同竞赛规则。为了保证不使某些男性畸形者参加女子比赛项目,在体育比赛...[继续阅读]

    训练状态是指运动员表现出的身体训练水平包括体型、功能水平、身体素质、神经和肌肉的协调性和专项训练水平等方面的能力。通过各种检查对此能力定期进行评定,可为教练员合理安排训练计划和选择正确训练方法提供依据。医...[继续阅读]

    运动员的良好训练状态或称之为竞技状态,系指运动员通过系统训练后,在技术水平和身体功能方面,达到了可以创造优异成绩的状态。进入此种状态的运动员常有以下表现:(1)良好的自我感觉:表现在睡眠和食欲良好,消化吸收能力强,训...[继续阅读]

    不同年龄阶段人体的生理解剖有所不同,运动训练时也应注意年龄上的特点。这点在对儿童少年和老年人训练时尤为重要。儿童少年时期各系统和器官的发育还未完善,其反应特点为受刺激后易兴奋,灵活性较好,可是心、肺等内脏器官...[继续阅读]

    一般女子的体格发育水平较同年龄的男子为低。女子的肌肉力量和肺活量数值也比男子低。例如我国18岁女青年的平均身高为157.4cm、体重为53.02kg、肺活量为2732ml,而同年龄的男青年则身高为166.6cm、体重为57.22kg、肺活量为3526ml。四肢...[继续阅读]

    为创造优良的运动成绩,运动员选材问题已受到普遍重视。选材就是要把那些先天条件好、适合于某运动项目的人材从小就被挑选出来,然后予以有系统的、有目的的培养,以便将来能取得优异的运动成绩。正确的选材来源于正确的预...[继续阅读]

    运动训练原则有循序渐进,系统、全面和个别对待。这些经过运动训练实践形成的训练原则有其生理学基础。循序渐进原则指学习运动技能宜由简到繁、由易到难,逐步地加以学习和掌握。也还包括运动量的安排宜由小到大,每一次训...[继续阅读]

    运动场地对运动训练甚为重要。良好的外界条件能促进身体健康和提高运动成绩,反之则容易产生运动损伤。运动场地可以分为室内场地和室外场地。场地卫生应注意以下几点:(1)照明:室内或夜间使用的场地,光线照明要充足,柔和、均...[继续阅读]

    运动员的个人卫生对保持健康和运动能力有重要作用。个人卫生包括:遵守作息和饮食制度,注意皮肤、口腔、毛发、服装等卫生。运动员应按时睡眠、起床、早操、进食,按计划进行学习、训练和比赛。睡眠对消除疲劳,重新获得运动...[继续阅读]