脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上一个或多个节段偏离身体中线向侧方形成弯曲(一部或大部偏离躯干中轴线而凸向一侧),多半还伴有脊柱的旋转和矢状面上后凸或前凸增加或减少、肋骨和骨盆的旋转倾斜畸形以及椎旁的韧带肌肉的异常...[继续阅读]

    1.滚压治疗的对象是青壮年,适用于肌肉较厚或面积较大部位皮肤下的扳机点(经筋病灶),如肩胛部、臀部、大腿和小腿后方。2.患者采用舒适的卧位姿势,身体下方垫有软枕。治疗时动作宜缓慢、循序渐进,不令患者产生疼痛为准。3.治...[继续阅读]

    (一)肩胛部位滚压1.适应证:颈背部疼痛、颈椎病,以及头痛、头晕、偏头痛、视力模糊、耳鸣等疾病,是颈椎病、青少年驼背(上交叉综合征)、常使用电脑致背部疼痛者,尤其适用于青壮年的颈椎肥大、颈肩综合征和颈椎椎间盘膨出、突...[继续阅读]

    在同一肌筋膜链的扳机点(经筋病灶)上用针刺后,患部和对称的肢体同时进行屈伸或旋转等运动。按生物力学把针刺、肌筋膜链和牵拉运动结合起来的治疗方法,既简单、上下同治,又有见效快捷的特点。1.适应证:冈下肌、小圆肌的扳机...[继续阅读]

    1.适应证:梨状肌损伤引起的腰腿疼痛、坐骨神经痛、骨盆旋移综合征、腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出。2.体征:腰臀部肌肉紧张、梨状肌压痛明显,骨盆不对称,双下肢不等长,直腿抬高试验阳性(图4-104)。图4-104梨状肌牵拉引起骨盆移位...[继续阅读]

    刃针有锐性或钝性2种方法来松解软组织痉挛、粘连和减压。锐性把软组织硬块、硬结切开,具有改善微循环、促进吸收的作用,是一种治疗扳机点(经筋病灶)疼痛很好的方法。1.适应证:腰腿疼痛明显、久坐以后站立时要等相当时间才能...[继续阅读]

    1.适应证和体征见“腹部刃针治疗”。2.操作方法:患者仰卧位,消毒后,先用直刺的方法使针尖过扳机点或经筋病灶处的皮下,再把针身与皮肤呈15°,横向刺入10～40mm,然后用消毒棉签压着针身,捏着针柄把针身弯曲成90°,最后捏着针柄做上...[继续阅读]

    1.适应证:全身肢体疼痛的部位符合肌筋膜对角链分布者。以右肩和左臀部同时疼痛,或左肘关节与右膝关节同时疼痛,或右侧腕关节与左侧踝关节同时疼痛者。2.体征:在上肢与对侧下肢的疼痛部位肌肉紧张,在周围有扳机点(经筋病灶...[继续阅读]

    1.适应证:全身肢体疼痛的部位符合肌筋膜链分布者。以颈项部疼痛为例。2.体征:颈项疼痛部位肌肉紧张,周围有扳机点(经筋病灶),压痛,颈部活动障碍。沿着跖腱膜→小腿三头肌→股后肌肉群→骶结节韧带→竖脊肌→枕下肌群→帽状腱...[继续阅读]

    做好热身动作,当一个锻炼动作达到最高点时,要稍微停一下,再缓慢恢复到开始位置,借助弹力带的阻力以增强对肌肉的锻炼。1.调整阻力:可以将弹力带纵向折叠或绕在手掌上,让它变短,从而增强阻力。2.调整呼吸:弹力带锻炼是用力时...[继续阅读]