中国古代的一种健身防病体操。最早见于宋朝,至今已有八百多年的历史。八段锦的八段为八节,锦的意思是精心选编的各种动作。八段锦用歌诀表述每节动作的做法,对人体的作用以及有助于防治哪些疾病。常见的站式八段锦歌诀是 (本文共 306 字 ) [阅读本文] >>
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 中国古代的一种健身防病体操。最早见于宋朝,至今已有八百多年的历史。八段锦的八段为八节,锦的意思是精心选编的各种动作。八段锦用歌诀表述每节动作的做法,对人体的作用以及有助于防治哪些疾病。常见的站式八段锦歌诀是 (本文共 306 字 ) [阅读本文] >>