凡银行工作人员与财会人员中经常从事清点钞票者,在清点完钞票后,不宜忽视及时洗手,否则危害很大。据媒体报道,有好几例银行出纳员经医院诊断为性病患者,而她们一贯作风正派,从来没有发生过不正当的男女关系,家人和同事中亦...[继续阅读]

    手被机油或其他油沾染后,很多人都喜欢用汽油擦洗,虽然很快可以把油污去掉,但对皮肤却是有害的。汽油可以溶解脂肪,具有去脂作用。人体皮肤表面有一层皮脂,可以滋润和保护皮肤。汽油擦手会将皮脂脱去,使皮肤变得粗糙、干裂...[继续阅读]

    根据有关研究资料报道,睡眠质量的高低比睡眠时间的长短更为重要,而睡眠质量的高低又决定于是否能够恰当地掌握入睡时机。因此,夜晚应当适时就寝,夜车绝不宜常开。人的最佳入睡时机有三:一是晚上21时至22时,二是中午12时至1...[继续阅读]

    睡眠是人体的正常生理需要,只有适当而充足的睡眠,才能有效地消除疲劳。长沙马王堆汉墓竹简《十问》中就有“一昔(夕)不卧,百日不复”的说法,认为一个夜晚不睡觉,人的精力一百天也恢复不过来。睡眠时间必须适度,无论睡眠时间...[继续阅读]

    儿童与青少年正在长身体,需要充足的睡眠,若睡眠时间太短则非常有害。孩子的生长,除了饮食营养之外,还需要脑垂体所分泌的生长激素的调节,生长激素只有在夜晚睡眠时才能分泌,故睡眠充足的孩子长得快、长得高,反之就长得慢、...[继续阅读]

    睡眠固然要充足,但睡眠时间并非越长越好。每天睡懒觉即睡眠时间过长,非但无益于健康,反而会使人短命。人们若想长寿,就必须改变睡懒觉的习惯。日本名古屋大学和产业医大等24家大学和研究机构组成的共同调查委员会,在分析了...[继续阅读]

    有的青年人早晨贪睡不起,往往形成一种不良的生活习惯。青年人恋床睡懒觉无益有害,非但不利于生长发育,而且容易罹患疾病。青年人起居饮食无规律,不按时起床和运动,最容易形成肥胖;即使平时生活有规律,而在节假日和双休日大...[继续阅读]

    有人担心睡眠时做梦会影响人体健康,或者害怕做梦会降低睡眠质量,影响大脑休息,其实这些担心和忧虑都是没有必要的。科学研究表明,连续几天把正在做梦的人叫醒,其后受试者一入睡就开始做梦,似乎要把没做成的梦补回来,这种补...[继续阅读]

    有些人喜欢开着灯睡觉,特别是一些小孩因为夜晚有些害怕而开灯睡眠,这样很不适宜,而且非常有害。须知在人脑组织深处有个豆大的松果腺,松果腺在黑暗的夜晚可分泌一种激素,叫做褪黑激素,它白天不能分泌,有亮光亦不能分泌。此...[继续阅读]

    夜晚就寝,有的人喜欢关窗闭户,特别是冬季,更是紧闭窗户而卧。殊不知这样做是非常有害健康的。在清新的空气中,含有氧气21%左右,含二氧化碳约0.5%左右,其余是氮气。人们在这样的环境里工作、学习或睡眠都是比较舒适的。一个人...[继续阅读]