根据体育的本质、特点、功能和我国社会主义现代化建设对当代大学生身心发展的要求,大学体育的目的是: 增强学生体质,增进学生健康,丰富文化生活,强化体育意识,培养创新精神和实践能力,养成自觉锻炼身体的习惯,使学生在德、...[继续阅读]

    (一) 促进身心发展,增强体质健康当今社会的发展,其鲜明的标志之一就是人才的竞争。我国升学考试制度促使中小学生的竞争更加激烈,学生的负担相当繁重,课余时间几乎被占满,基本上没有时间从事活动。因而,摆在大学体育工作者...[继续阅读]

    大学体育是教育学生健康运动、实现运动健康的特色课程,同时又是培养学生智力、体力、道德、情操、美感、行为等方面和谐、全面发展的一门科学。随着社会进步、人们生活水平的进一步提高,大学体育不仅 “体”而且要育 “心...[继续阅读]

    是指遗传和心理。人是由分子、细胞、组织、器官和系统构成的超高度复杂的人体,婴儿的出生是一个奇迹。这万物之灵有思想会沟通,机体自身完成一系列生命现象: 新陈代谢、生长发育、防御侵袭、免疫反应、修复愈合、再生代偿...[继续阅读]

    环境因素是指以人为主体的外部世界,或说围绕人们的客观事物的总和。包括自然环境和社会环境,自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等,是人类赖以生存的物质基础,是人类健康的根本。保持自然环境与人类的和谐对健康十分...[继续阅读]

    指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。初级卫生保健是世界卫生组织于1978年9月在苏联的阿拉木图召开的国际初级卫生保健大会上提出的...[继续阅读]

    这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为,包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成...[继续阅读]

    体育锻炼是人们所进行的、有效的、合理的身体活动。而要使这种身体活动有效和合理,就必须遵循一定的依据,这种依据就是所谓的体育锻炼的原理。体育锻炼原理并没有概念上的意义,它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则...[继续阅读]

    体育锻炼的原则主要是体育锻炼客观规律的反映: 是体育练习者从事体育锻炼实践,达到理想效果所必须遵循的基本原则。在体育锻炼的过程中,只有正确地理解和运用体育锻炼的原理,才能使体育锻炼获得最佳效果。(一) 自觉性原则自...[继续阅读]

    体育锻炼的方法很多,这里仅将常用的几种方法介绍如下:(一) 提高身体素质的方法它是最基本和常用的练习方法。运用这种方法能有效地提高身体素质,提高基本活动能力,促进内脏器官的功能,增强体质。身体素质练习包括: 力量、速...[继续阅读]