鸡眼就是皮肤的角质化及增殖部分。鸡眼的形成是由于足底或足趾长期受压和摩擦,如穿不合适的鞋及大量运动,致使局部皮肤过度增厚形成圆锥形角质物,尖顶突入真皮中压迫神经末梢,局部一旦受压就会引起明显的疼痛。常发于经常...[继续阅读]

    排球运动起源于美国,由美国马萨诸塞州好利诺城青年会体育干事威廉·摩根于1895年创造。开始是用篮球胆在网球网的两边拍来拍去,使球不落地的一种游戏,称为“volleyball”,意即 “空中飞球”。当时参加活动的人数和击球的次数都...[继续阅读]

    (一) 形式多样,易于接受排球运动形式多种多样,有6人制排球、9人制排球和不固定人数的排球;场地设备简单,既可在室内,亦可在室外; 既可在球场上比赛和训练,亦可在一般空地和沙滩上进行。参加人数可多可少,运动量可大可小,适合...[继续阅读]

    经常参加排球运动锻炼,能促进身体的全面发展,增进内脏器官的功能; 能提高弹跳、灵敏、耐力、速度、力量等身体素质以及反应能力。此外,它还可以培养人们团结协作的集体主义精神、准确快速的判断能力勇敢顽强、坚毅果断等意...[继续阅读]

    美国是排球的故乡,因此六人制排球传人美洲的时间比较早。1900年,排球球首先传入加拿大,1905年传入古巴,1912年传入乌拉圭,1914年传入墨西哥。约在1900年,排球先后传入印度、中国、日本和菲律宾等国。排球传入亚洲后,采用的规则与...[继续阅读]

    1905年,排球运动首先在我国的广州南武中学和香港皇仁书院出现。当时人们根据volleyball的音译,称为“华利波”。1930年,旧中国第4届全运会前,经中华全国体育协进会研究,统一使用 “排球”这一名称。新中国成立后,排球运动和其他运...[继续阅读]

    传球是排球运动的基本技术,是进行比赛与组织战术的基础,主要用于衔接防守和进攻。(一) 传球技术的分析与运用1.正面双手上手传球正面双手上手传球是传球中最基本的方法,也是掌握和运用其他传球技术的基础(图2-2-1)图2-2-1(1)准备...[继续阅读]

    垫球主要用于接发球、接扣球和接拦网球,有时也用来组织进攻。(一) 垫球技带垫球按动作方法可分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、挡球等。现主要介绍正面双手垫球、体侧垫球和滚翻垫球三种垫球技术。1.正面双手垫球(...[继续阅读]

    现代排球运动的扣球技术,已打破位置分工的限制,更多地运用各种变步、变向的助跑起跳,充分利用网长和纵深,采用立体进攻。(一) 扣球技术1.正面扣球(1)准备姿势: 采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,观察来球,作好向各个方向助跑起跳的准...[继续阅读]

    (一) 发球技术 (以右手发球为例)1.侧面下手发球这种发球法比较省力,能利用身体的力量,适于初学女生,但攻击性不强。动作要领: 左肩对网,两脚左右开立,与肩同宽。两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间,左手持球于腹前。左手将...[继续阅读]