中国拳术之一。根据易筋经、内经理论,将易筋经变化成练气套路,外练骨节,内练筋络及五脏,气形相应;练习久了,耳聪、视明、感敏、内气充盈、触地如簧、骨柔如童。动作由动到静,由刚到柔,由慢到快,以气带动各种动作姿势。技法 (本文共 152 字 ) [阅读本文] >>
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 中国拳术之一。根据易筋经、内经理论,将易筋经变化成练气套路,外练骨节,内练筋络及五脏,气形相应;练习久了,耳聪、视明、感敏、内气充盈、触地如簧、骨柔如童。动作由动到静,由刚到柔,由慢到快,以气带动各种动作姿势。技法 (本文共 152 字 ) [阅读本文] >>