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 糖尿病运动疗法应做“有氧运动”,有氧运动指能增加体内氧气的吸入、运输及利用的耐久性运动。有氧运动的关键是运动的质与量,说为“质”是指运动中要达到“有效心律范围”。“量”指必须有足够长的运动时间。如何用心 (共 177 字) [阅读本文] >>