火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低固醇、有利皮肤美白，的功效。 　　三道火龙果减肥餐： 　　龙果虾仁 　　制作：虾仁100克，火龙果200克、...[继续阅读]

     　　排毒养颜也是的一个重点，把身体的毒素排出去也是有助于的!那么什么样的排毒养颜减肥法比较好呢?使用一些市售的排毒减肥胶囊，会让身体产生很大的依赖性，所以最好的排毒养颜减肥法还是食疗比较好。推荐5种方法，...[继续阅读]

        推荐您一款搭配，享受美味，体会带来的神奇传说！     鲜奶+蔬菜+稀饭+鸡肉 　 总热量：469卡    食材：低脂鲜奶240cc（95卡）空心菜100公克（24卡）白稀饭2碗（250卡）去皮鸡腿肉二两...[继续阅读]

       核心提示：秋季养生多吃南瓜，有强身健体、美容的功效。南瓜丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。   　　秋冬养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护...[继续阅读]

     导读：冬天时节，恐怕再美的身形腿形也不得不用很多很厚的衣服遮住了。那么，我们还可以用什么来展示自己的呢？当然是唯一要露出来给别人看的脸部了。但是，怎样才能在冬季到来之前让自己尽快拥有一张完美的V脸呢？...[继续阅读]

     　　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀...[继续阅读]

     季到了，薄薄的衣衫再也挡不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必备条件。于是，这个夏天，美女们扬言：所有苦所有累都放马过来吧，只求还我纤纤细腰！小记特搜罗出几种时下美眉们流行的“秘方”，请专...[继续阅读]

     　　导读：我们知道喝牛奶，那你又知不知道什么时候喝牛奶？并不是什么时候喝牛奶都能减肥的，要在特定的时间喝才能起到减肥效果。其中，早上起床以及晚上睡觉之前喝牛奶，是最能减轻体重的。 　　什么时候喝牛奶减...[继续阅读]

     　　节食向来是MM们的瘦身首选，其实节食不但会影响身体，还会容易引起减肥反弹哦。小编分享节食，教你如何避开节食，快速瘦身无负担。 　　MM们在想到要减肥的时候第一时间都会想到节食减肥，认为自己少吃一点就能快...[继续阅读]

      　　喝碗粥，暖身又助消化，是养生保健的饮食，而选择在的朋友，也可通过喝各种粥来降低脂肪。中国小编为大家准备了一系列冬季粥，其中有我们喜爱的的苹果、绿豆，也有重口味食物生姜、大蒜，总共8款冬季粥推荐...[继续阅读]