水肿体质3天瘦7斤排酸减肥食谱
[导读]不光是少吃就可以,清理好身体垃圾学会排酸,有个的体质,会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧,一个人所吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识。 要减肥,需要先“排酸......查看详细>>
标签:减肥早餐OL吃外食记住这十四条原则 照吃
忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房,喜欢三五个朋友聚一起图个热闹,所以下馆子已成为了生活的常态。只是在外就餐要比在家吃饭让你更容易变胖。所以一定要遵守这些外食原则,才能既享受美味又不发胖! 一定要遵......查看详细>>
标签:减肥早餐初冬生姜红茶减肥暖身
适合人群:经常手脚冰凉的、过程想吃的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。 具体做法: 第一阶段(第1天):适应期 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求,......查看详细>>
标签:减肥早餐怪味减肥餐 狂瘦止不住
好吃的东西都没有效果,就如同良药必然苦口一样,具有功效性机能的餐食肯定要加入一定的“药材”。中药中很多植物药材都具有减肥功效,把它们当作辅助材料加入食品中,做成怪味的药膳,效......查看详细>>
标签:减肥早餐花草红酒 巴黎最赋情调瘦身法
看着每天越吃越多的自己,面对腰腹一圈又一圈的游泳圈,你是否又在唉声叹气或干着急?现在,就把最新的花草红酒瘦身秘方送给MM们,让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来! 花草红酒瘦身秘方 做法:睡......查看详细>>
标签:减肥早餐鱼丸清汤
您听说过鱼丸清汤吗?这是一道,对症状也有很好的改善效果,我们一起来看看吧。 材料: 主料:鱼丸200克 调料:大葱5克,胡椒粉3克,盐3克,酱油3克 鱼丸清汤的特色: 润而不腻 做法 待肉汤煲沸,下鱼丸煮至浮起,熄火......查看详细>>
标签:减肥早餐甘笋菠菜豆腐汤
甘笋汤的制作材料: 主料:豆腐(北)200克,菠菜320克,红40克 辅料:小麦面粉20克,鸡蛋150克 调料:姜汁5克,盐3克,酱油5克,江米酒5克,白砂糖3克 教您甘笋菠菜怎么做,如何做甘笋菠菜豆腐汤才好吃 1.豆腐浸热后沥干,再放在钵里......查看详细>>
标签:减肥早餐萝卜生姜枣蜂蜜饮
生姜大枣蜂蜜饮的制作材料: 主料:750克 辅料:枣(干)20克 调料:姜3克,蜂蜜5克 做法: 教您萝卜生姜大枣蜂蜜饮怎么做,如何做萝卜生姜大枣蜂蜜饮才好吃 1.将白萝卜,生姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。 2.取白萝卜、生......查看详细>>
标签:减肥早餐笋尖冬瓜汤
笋尖汤的制作材料: 主料:冬瓜300克 辅料:干笋25克 调料:盐3克,香油5克,小葱2克,猪油(炼制)50克 做法: 教您笋尖冬瓜汤怎么做,如何做笋尖冬瓜汤才好吃 1.将干笋尖用温水浸软,去掉老头; 2.再将其撕成6厘米长、0.6厘米宽......查看详细>>
标签:减肥早餐果蔬色拉
果蔬色拉的制作材料: 主料:(黄皮)150克,80克,香蕉100克,酸黄瓜100克,橙子100克,胡100克 辅料:甜玉米30克,豌豆30克,(白皮)50克 调料:色拉酱20克,胡椒粉2克,盐3克 果蔬色拉的特色: 色彩艳丽,清香酸甜。 做法: 教您果蔬色......查看详细>>
标签:减肥早餐科普知识
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