食材： 材料：1根、瘦猪肉1块 调料：色拉油适量、食盐适量、酱油少许、姜适量、蒜泥适量   做法： 1、苦瓜对半切开，去瓤，斜切薄片，用盐腌制10分钟，去苦水待用; 2、瘦猪肉切成片，用盐、酱油、油、姜丝腌制10分钟; 3、...[继续阅读]

     主料： 、红小豆、、山楂、甜叶菊甙粉各适量。   制作： 将海带放水中泡24小时，中间换两次水，然后洗净切丝晾干。将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧开煮30分钟;捞出豆、萝卜、山楂弃之，放入海带，焖至汁尽，海...[继续阅读]

     现在社会很多“三高”人群，对于食疗而言，吃什么能降低血脂呢？看看下面这道菜吧！ 椰菜红汤的制作材料： 主料：土豆(黄皮)320克,320克,番茄320克,160克,洋葱(白皮)80克,青椒80克 调料：姜4克,胡椒粉2克,盐4克   做法：...[继续阅读]

     食材： 材料：1根、虾100克 调料：食盐适量、味精少许、姜1块、植物油适量   做法： 1、鲜虾去掉肠线头部污物后洗净备用。苦瓜去籽切成小段，老姜切片; 2、锅中下适量清水烧开，滴两滴油，倒入苦瓜焯半熟，捞出沥干水份...[继续阅读]

     材料： 赤小豆50克，粳米60克     制法： 将赤小豆、粳米放入锅内，加水烧开，小火慢熬，将成粥时加入盐和味精，稍煮即可，常食有益。     功效： 健脾利水。适用于水肿病、肥胖症和脚气病水肿。...[继续阅读]

       经期是一个很好的时机，不过一定得选对方法，过度运动不可以、药物不可以，那么我们就只能从饮食上入手;饮食对于大家来说也并不陌生，要怎样才能既保证了，又达到了减肥目的呢?今天小编就给大家介绍一道，经期&md...[继续阅读]

     食材： 材料：鸡蛋2个、胡少许、小半根 调料：食盐适量、葱少许、料酒少许、植物油适量   做法： 1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁; 2、切小丁、葱切末; 3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许...[继续阅读]

     材料： 乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，皮18克，山楂15克。   制法： 先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。   功用： 消脂去肥，用于肥胖症。...[继续阅读]

     材料： 50克，草决明15克。   制法： 水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。   功效： 祛脂降压。用于肥胖伴者。...[继续阅读]

     双菇丝原料： 苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。   双菇苦瓜丝做法： (1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝; (2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净; (3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同...[继续阅读]