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  材料:3个 调料:食盐适量、味精少许、蒜5粒、生抽少许 做法: 1、苦瓜挖去子,切薄片,蒜头拍扁; 2、热锅,放油,爆香蒜头; 3、放入苦瓜翻炒至软身,加入少许点盐和生抽调味即可。 功效:苦瓜有降火消肿、去热解毒, (共 160 字) [阅读本文] >>