第三节 教师健脑操
预防医学

        一、晨操有不少人在早上起床后常有头晕脑胀的感觉,这主要是脑部供血不足所致。这里介绍一套健脑操,对解除头晕很有效,最好每日做1次,每次只需要6分钟。(一)上下耸肩运动两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头    （共 1160 字）     [阅读本文] >>