第五节 预防保健及注意事项
预防医学

        一、练功(一)腰背肌锻炼腰背肌锻炼的方法有拱桥式和飞燕式(详见第七章第四节)。(二)练功练功是我国古代劳动人民所创造的一种锻炼身体、增强体质的方法。腰椎间盘突出症患者进行练功可增强腰力、腿力、臂力和指力,又能调整    （共 14231 字）     [阅读本文] >>