蔬果
中医学

        蔬菜是人类不可缺少的食物，也是中国菜中最常用的营养原料。它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统所必需的粗纤维等。每天摄入400～500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将    （共 568 字）     [阅读本文] >>