海量资源,尽在掌握
 碳水化合物是人体的主要供能物质,人们每日摄入碳水化合物的量远较脂肪和蛋白质为多。在中、老年人,摄入的碳水化合物应占每日总热能供给的60~70%。过量的摄入碳水化合物会在体内转变为肝糖原和肌糖原贮存,还可以转化为脂肪 (共 221 字) [阅读本文] >>