轻松健康去油腻 饮食减肥看六招

       导读:生活改善了,吃得好却长得壮了,于是就成为不可缺少的话题。不少美眉在的过程中,大餐前欢天喜地、在大餐后又恼又悔。其实,胃口好就不错,现在不用担心会减不下来,小编介绍六种有效的去油脂饮食减......查看详细>>

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OL年底加班不发胖 教你这样吃才减肥

    危险食物:甜食  熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。推荐阅读......查看详细>>

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减肥午餐十天菜单 让你有效减轻5-10斤

      当下,已经成为MM们在夏日里必备的一项任务,从饮食上也是大家推崇的方式之一,在此小编提供十天减肥午餐菜单,让你轻松瘦身不再难哦!  Day1-3午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙......查看详细>>

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巧喝酸奶去水肿速排便瘦得快

    推荐阅读:   夏季要想快速高效,同时又想通便排毒,没有那款饮品比酸奶更合适了。其实酸奶的也有各种各样,今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶饮食减肥法吧!  很多女性的肥胖问题,归根究底就是便秘问题。身......查看详细>>

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冬季最有效的减肥法 告诉你如何减肥不反弹

      【导读】到了冬节,稍不注意就会发胖哦,个人认为,一般人都是夏天瘦而冬天胖,那冬天为什么会胖呢?这跟他们平时的饮食是分不开的。冬季是的最好时机,因此时最有效的方法消耗的热量,相当于其它季节好几倍,也让......查看详细>>

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十道减肥蔬菜汤品塑造完美曲线

        想要边吃边吗?下面是我精心搜索的十种既又可以的各种汤品,大家一起来看一下吧!   1、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。    2、速食蔬菜汤:在超市和食品商场......查看详细>>

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让你快速瘦身的八大饮食好习惯

      要想在炎热的夏季穿上漂亮的花花裙子,瘦身就成为当前MM们的一个重大课题。有些MM们采取了节食的极端方法,其实只要注意下日常的饮食习惯,让你变得清瘦漂亮还是蛮容易的!  一、前喝咖啡  美国纳什维尔州范德比......查看详细>>

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紧急减肥瘦身食谱 苗条身材属于你

      魅力女人,除了外在长相,就是完美的身材喽!S型人体曲线无论在哪都会让你成为主角。因此瘦身更是美丽身材的必修课,快来一起了解下吧!  蜂蜜排毒  蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质......查看详细>>

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少吃也能饱的8个小窍门

       随着秋季的到来,你是否发觉你的食量开始增大?你是否开始害怕讨厌的肥肉随之而来呢?不用怕,下面让小编告诉你八个小窍门让你吃得又少又满足!吃得越少也能饱的8大窍门1)吃鸡蛋当。调查发现每天早上吃两个......查看详细>>

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推荐不同年龄段美眉的减肥美食

       导读:女人喜欢在任何时候都保持迷人的风采,这也是“爱美之心人皆有之。”的真实诠释。女性,无论哪个年龄段的,都想拥有美好的身段。如今市场上有许多瘦身丰胸产品,但都不如食疗来得方便和安全。但......查看详细>>

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