简要内容：以低脂酸奶最佳，它富含质、多种、和元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂和奶酪也是不错的选择。几乎包含了人体所需要的所有素，各种素之间的比例配搭也平衡...[继续阅读]

    樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少产品的最爱。樱桃不仅富含C，而且含极其丰富，是的13倍，的20倍。除了含量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的A，帮助活化细胞、美化肌肤。　　红石榴　　娇艳欲滴...[继续阅读]

     　是临床上最常见的性功能障碍之一，仅次于。从临床观点来看，给下一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准，如能否使女方达到性欲高潮为标准，而个体差异较大，亦有人强调勃起阴茎在阴道内的时间在...[继续阅读]

        素丢失的生活坏习惯    素吗    身体需要的八种素    男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是，而则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男...[继续阅读]

    　经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现自然衰退。然而，早衰现象已严重威胁着人类的身体。　家在统计40岁以上面临的问题时，总结了以下种种典型问题：　　1、常常感到力不从心...[继续阅读]

    　 常言道：男人无所不吃。食物的多样性，对人类祖先的机体，尤其是对的发展产生了巨大的影响。大自然中只有为数不多的植物和动物没有食用价值。　　此外，在我们现代的食物中，借助化学方法处理的食品种类日益增多...[继续阅读]

     1、  （ZINC）      人体内有足够的才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力正常。医生们用锌，锌对加速人体伤口的愈合，抵抗也有明显的功效。“美国标准推荐表”上注明每天锌的正常需要量是15毫...[继续阅读]

     一、炸鸡　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降...[继续阅读]

    　古埃及金字塔还有很多的未解之谜，的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从“吃”说起吧。　　频繁　　的吃法只会让你吃下大量的和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。　　对于爱...[继续阅读]

    　　很多男人一提起，就是一脸的不屑，他们认为是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。　　排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的。男人是个筐，...[继续阅读]