体育虽然有悠久的历史,但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育” 一词出现前,世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。在古希腊,游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。在17-18世纪中,西方的教育中也加进了打猎、游...[继续阅读]

    整个古代社会,虽然可以找到我们称为“体育活动”的影子,但并没有出现 “体育”这一概念。古希腊的哲学家,如苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等,他们的著作中都有很多关于体育的论述。古希腊时期关于体育的基本术语有竞技、训...[继续阅读]

    指体育所固有的根本特性,是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。体育的本质特点,就是以身体练习为手段,发展身体,增强体质,促进入的全面发展,为社会发展服务。它在社会发展过程中,受一定的政治、经济制约,并为一定的...[继续阅读]

    1.体育的强身健体功能体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在: 体育可以通过促进入体八大系统,即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促...[继续阅读]

    1.教育功能体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展,来促进教育目的的实现而体现出来的。体育的教育功能主要体现在:体育运动可以促进良好生活习惯的形成;通过提供社会规范教育、社会角色尝试来促进入的社会化;通...[继续阅读]

    体育锻炼是人们所进行的、有效的、合理的身体活动。而要使这种身体活动有效和合理,就必须遵循一定的依据,这种依据就是所谓的体育锻炼的原理。体育锻炼原理并没有概念上的意义,它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则...[继续阅读]

    体育锻炼的原则主要是体育锻炼客观规律的反映: 是体育练习者从事体育锻炼实践,达到理想效果所必须遵循的基本原则。在体育锻炼的过程中,只有正确地理解和运用体育锻炼的原理,才能使体育锻炼获得最佳效果。(一) 自觉性原则自...[继续阅读]

    体育锻炼的方法很多,这里仅将常用的几种方法介绍如下:(一) 提高身体素质的方法它是最基本和常用的练习方法。运用这种方法能有效地提高身体素质,提高基本活动能力,促进内脏器官的功能,增强体质。身体素质练习包括:力量、速...[继续阅读]

    (一) 个人卫生(1)生活制度。稳定而有规律的日常生活制度,对于增进健康,提高工作和学习效率,提高运动成绩有良好的作用。在条件允许的情况下,一般应尽量保持生活制度的相对稳定。当然,随着工作、学习、锻炼情况的改变,生活制...[继续阅读]

    (一) 运动场地卫生要求田径场跑道应结实、平坦,无浮土,富有弹性。投掷区还应有明确划分,一个投掷区内不允许同时进行几种投掷运动,不允许面对面投掷,铁饼和链球场应设置护笼等。球类场地的四周2.5 m范围内不应放置任何障碍物...[继续阅读]