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正文
豆腐昂刺鱼汤
主料:
豆腐
250克
昂刺鱼
500克
辅料:
芹菜
适量
青蒜
适量
细盐
适量
色拉油
适量
步骤:
1.备昂刺鱼,芹菜,青蒜,豆腐。
2.热锅加油,入姜片蒜片。
3.爆出香味后,加入昂刺鱼。
4.煎至昂刺鱼微黄,加入适量清水,煮开。
5.汤底开后,加入豆腐。
6.汤底重开后,沥去泡沫。
7.汤底出鲜香味后,加入芹菜入适量细盐即可关火。
8.一份清爽的豆腐昂刺鱼汤完成。
小贴士:
煮鱼的汤水要注意,一次性加好,在煮制期间就不要得复加水,会影响汤底口感。
标签:
月子食谱
滋补调理
豆腐
豆制品
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