豆渣煎饼
主料:
面粉100g | 鸡蛋1个 |
葱花20g | 豆渣200g |
辅料:
盐少许 | 胡椒粉少许 |
鸡精少许 |
步骤:
1.盘里放水,倒入适量面粉调成稀稀的面粉水,静置一会儿
2.稍后放入一个鸡蛋打匀,再放入豆渣及葱花,调入盐,鸡精,白胡椒粉
3.入平底锅小火煎熟即可。
小贴士:
营养的早餐,就用补脑的核桃,美白养颜的薏仁,搭配一把大米,两把黄豆,浸泡一夜,用20分钟,为自己做一杯美味浓豆浆吧!剩下的豆渣可千万别丢弃,包含着核桃和薏仁的精华。打入一个鸡蛋,放点儿小葱,先用水把面粉稀释了,再把豆渣放进去一起搅拌,然后煎成饼,如果有蔬菜,比如丝瓜切丝,胡萝卜切丝,再或者西葫芦什么的切丝一块儿做煎饼就更完美了。
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