黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼

主料：

辅料：

盐少许	鸡精少许
白胡椒少许

步骤：

1.将黄豆提前一夜浸泡，清洗干净

2.放入豆浆机中

3.加入适量黑米及薏仁和适量水，启动五谷豆浆键

4.煮熟过滤即可

5.面糊加冷水搅成糊，放置一会

6.让面粉与水彻底溶合后加入鸡蛋打散；

7.胡萝卜切丝，葱切花，加入面粉鸡蛋糊中，调入盐，鸡精，白胡椒粉拌匀；

8.底锅中放少许油，烧热后，放两勺面糊，摊平，中火慢煎至8成熟，转大火煎到自己喜欢的焦脆程度即可。

小贴士：

早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！
黄豆需要提前泡

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