南瓜花酥配多春鱼
主料:
南瓜花3朵 | 多春鱼6条(约400g) |
沙拉酱1汤匙(15g) | 花生碎1汤匙(15g) |
法国香菜1汤匙(15g) | 面粉2汤匙(30g) |
盐1茶匙(5g) | 料酒1汤匙(15ml) |
葱段2段 | 姜片3片 |
花椒粒20粒 | 油200ml(实耗20ml) |
步骤:
1.南瓜花摘去花蕊洗净,调入面粉、沙拉酱和适量水(约1汤匙,15ml)搅拌均匀,放
2.入温油中用筷子轻轻翻动,用小火炸至各面色泽均匀。
3.将多春鱼去除鳃和内脏洗净,调入盐、料酒、葱段、姜片和花椒粒腌制1个小时,捡去葱段、姜片和花椒粒,用干面粉把鱼身裹匀。
4.中火将炒锅烧热后放油,待油烧至八成热时,放入多春鱼炸至金黄色,捞出沥干油分即可。
5.装盘时,依个人口味撒上适量的盐、花生碎和法国香菜。
标签:
更多同类【水产】......