茄汁鱼片
主料:
鲷鱼600公克 | 青椒1个 |
洋葱1/2个 | 凤梨片100公克 |
姜末10公克 | 葱末10公克 |
蕃茄酱4大匙 | 白醋1大匙 |
酱油1大匙 | 糖1大匙 |
香油1大匙 | 太白粉1大匙 |
盐1/2大匙 | 酒2大匙 |
太白粉1大匙 | 蛋白1个 |
步骤:
1.鲷鱼切片,先用调味料2抓拌均匀,再放入烧热的油锅中,稍微过一下油,捞起后沥干油分备用。
2.青椒、洋葱分别切片备用。
3.锅中放入2大匙油烧热,先爆香姜末、葱末、洋葱片,再加入调味料1及1/2杯水,煮滚后加入青椒片、凤梨片、鱼片,用大火煮至浓稠状,再用太白粉水勾芡,最后淋上适量的香油即可。
标签:
更多同类【水产】......