首页 > 菜谱 > 水产 > 正文

炒酥鱼

炒酥鱼的做法
主料:
黄花鱼1条(约500g)料酒1汤匙(15ml)
干辣椒2支盐1茶匙(5g)
白砂糖2茶匙(10g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)
八角1枚大蒜2瓣
生抽1汤匙(15ml)油100ml(实耗20ml)
步骤:
1.将黄花鱼刮去鱼鳞,去除内脏、头、尾和鳍,再用流动水冲洗干净。
2.用厨房纸巾将鱼身擦干,再将鱼身两侧的鱼柳小心片下,接着片去鱼皮,把两片完整的鱼柳切成3cm大小的块。大蒜剁碎。
3.中火烧热炒锅中的油,待烧至六成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有明显的热气升腾),将鱼块放入,用大火将鱼肉块煎至成熟色,并不断用锅铲将鱼肉块炒碎。
4.将火力转小,使鱼肉碎中的水分慢慢耗干,直至鱼肉碎变得酥脆(约10分钟),随后捞出沥干油分待用。
5.炒锅中留底油,烧热后放入八角、蒜碎和干辣椒爆香,再下入炸好的鱼肉碎翻炒均匀,再调入绍酒、生抽、盐和白砂糖拌炒均匀。
6.最后用小火将鱼肉碎中的水分炒干,再调入白胡椒粉拌匀即可。
标签:


更多同类【水产】......