五柳黄花鱼
主料:
黄花鱼1条(重约750克) | 猪肥瘦肉50克 |
黄豆芽50克 | 胡萝卜50克 |
青椒50克 | 香菜叶10克 |
细豆瓣酱20克 | 葱花30克 |
姜末10克 | 蒜末10克 |
姜丝10克 | 味精3克 |
糖20克 | 醋20克 |
精盐1克 | 料酒10克 |
色拉油1000克 | 水豆粉适量 |
蛋清豆粉糊适量 | 高汤250克 |
步骤:
1.将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,用刀将鱼身两侧剞梳子花掉。猪肥瘦肉、胡萝卜、青椒分别洗净切细丝。黄豆芽去头根。
2.锅置旺火上,放入色拉油烧至六成热,放入鱼炸至酥干时打起,放入容器里。锅里留油50克,将细豆瓣酱放入锅里炒出色和香味,加入姜蒜末同炒,加入高汤、味精、糖、料酒,起锅倒入装鱼的容器里,上笼用旺火蒸约30分钟取出,将鱼放入盘内。
3.炒锅置中火上,放入蒸鱼的汁,用水豆粉勾成干二流芡,放入醋、葱花烹出香味,亮油时将汁淋在鱼上。锅洗净入入色拉油烧至二成热,将肥瘦肉用精盐、味精码底味,用蛋清豆粉糊上浆,放入油锅中滑散,随即放入黄豆芽、胡萝卜丝、青椒丝滑散,滗去余油,加入精盐、味精,稍炒起锅,放在鱼上,撒上香菜叶、葱花即成。
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