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银耳莲子汤

银耳莲子汤的做法

主料：

银耳50克	莲子30克
红枣10颗	枸杞1克

辅料：

冰糖适量

步骤：

1.莲子跟红枣一起洗净，放进高压锅煮20分钟。

2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。

3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合

4.加入冰糖搅拌，等凉之后放入冰箱，口感会更好

小贴士：

美容营养

标签：

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