杏仁糯米猪肉丸子
主料:
猪肉馅 | 胡萝卜花 |
糯米饭 | 水杏仁 |
辅料:
姜末适量 | 香葱适量 |
香油适量 | 绍酒适量 |
胡椒粉适量 | 水淀粉适量 |
步骤:
1.将胡萝卜刻成小花。
2.肉馅放入葱、姜、糯米饭、香油、绍酒、胡椒粉、盐搅拌均匀顺时针搅动筷子将肉馅打上劲儿。
3.将打好的丸子放入蒸碗中,上面放上杏仁。
4.放入蒸锅内,上面摆上切好的胡萝卜花。
5.上蒸锅旺火足气蒸10分钟。
6.即可出锅摆盘。
小贴士:
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
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