龙骨凤爪养生汤
主料：
| 猪腔骨1斤 | 淮山15克 |
| 桂圆肉10个 | 扁豆50克 |
| 玉竹5克、 | 白莲子10粒 |
| 川砂仁5个、 | 黄芪5克 |
| 红枣8颗 | 党参5克 |
| 薏米50克 | 鸡爪5个 |
辅料：
| 姜片3片 | 水3升 |
步骤：
1.称量好所需原料的重量。 
2.将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。 
3.将原料冲洗干净待用 
4..鸡爪去指甲洗净。 
5.鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。 
6.捞出鸡爪用水冲洗干净。 
7.猪骨洗净。 
8.猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫 
9.加入泡好的薏米和白扁豆。 
10.放入鸡爪。 
11.加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右 
12.两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。 小贴士：
好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤
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