懒人版关岛鸡肉饭
主料：
| 鸡胸或腿看你吃多少 | 米饭同上 |
辅料：
| 番茄（取汁）四分之一个， | 酱油 |
| 白糖 | 苹果醋 |
| 盐 |
步骤：
1.用刀背拍打鸡肉，调味料腌制，四到七小时。 
2.严防不熟，倒入调料（一丢丢糖）（酱油，胡椒粉，食盐，十香粉等）喜欢酸的加点柠檬汁之类的，看你喜好。十分钟煮熟 
3.煎鸡肉，加入胡椒粉，挤出番茄汁，苹果醋少许。橄榄油食盐，酱油调色 
4.卖相不好看，网上的图 小贴士：
鸡肉去皮，更好腌制
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