燕麦南瓜豆浆
主料：
| 黄豆25g（豆浆机量豆杯半杯） | 去皮南瓜112g（差不多1个中等苹果那么大） |
| 燕麦片10g（豆浆机量豆杯半杯） |
步骤：
1.将黄豆泡发； 
2.南瓜切成黄豆大小； 3.所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可。
小贴士：
燕麦片，用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以，不要那种加了味道哦~
南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜，如果用质地比较紧密或比较老的南瓜，去皮切粒时要小心操作以免切到手~
也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜，直接用熟南瓜来做豆浆，能更省事省力一些~
直接把熟南瓜加在成品豆浆里，用料理机搅打亦美味~
提醒：按刘氏养生法来讲，高血压的人不要吃南瓜，因为南瓜补气，高血压的人，不要吃补气的食物。
南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜，如果用质地比较紧密或比较老的南瓜，去皮切粒时要小心操作以免切到手~
也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜，直接用熟南瓜来做豆浆，能更省事省力一些~
直接把熟南瓜加在成品豆浆里，用料理机搅打亦美味~
提醒：按刘氏养生法来讲，高血压的人不要吃南瓜，因为南瓜补气，高血压的人，不要吃补气的食物。
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