健康饮品：木瓜汁
主料：
| 木瓜牛奶饮品：木瓜360克 | 香草味木瓜牛奶： 木瓜1/2个（250克左右） |
| 木瓜牛奶椰子汁：木瓜1/2个（250克左右） | 椰香木瓜橙汁：新鲜熟透木瓜1/2个（250克左右） |
| 橙子1个 |
辅料：
| 木瓜牛奶：鲜牛奶200-500ml | 白糖适量 |
| 香草味木瓜牛奶：鲜奶200-500ml | 香草冰淇淋3-5大匙 |
| 木瓜牛奶椰子汁：鲜奶250ml | 蜂蜜1大匙 |
| 椰子汁100ml | 冰块适量 |
| 椰香木瓜橙汁：罐装椰汁100ml | 白糖适量 |
步骤：
1.木瓜牛奶做法：选取新鲜熟透木瓜360克，去皮、去籽，切成大块状；
2.加入200-500ml.鲜牛奶、白糖适量，用中速或手动搅拌；同时，逐个地将冰块放入榨汁机（榨汁机强度好的可一次性加入冰块）中，冰块打碎后，加入木瓜，改高速搅拌2分钟，再改成低速搅拌均匀，这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。
3.香草味木瓜牛奶做法： 1/2个（250克左右）木瓜去皮、去籽，切块。放入榨汁机中加入200-500ml鲜奶、3-5大匙香草冰淇淋，用中速搅拌几分钟即可。
4.木瓜牛奶椰子汁做法： 1/2个（250克左右）木瓜去皮对剖、去籽、切块；
5.将250ml鲜奶，1大匙蜂蜜，100ml椰子汁，冰块适量，放入果汁机搅拌至冰块压碎，再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味，即可倒出饮用。
6.椰香木瓜橙汁做法： 1/2个（250克左右）新鲜熟透木瓜、1个橙子分别去皮、去籽，木瓜切块，橙子剖开，放入榨汁机；
7.将100ml罐装椰汁，白糖适量（亦可不用）放入榨汁机，以中速搅拌成汁即成。
小贴士：
普通家庭也能喝上健康的新鲜果汁饮料，只要有了一个榨汁机之后，一切就变得很简单。新鲜的果汁饮料和菜汁饮料对人体有益和清洁的作用。在家里，用3、5分钟榨一杯新鲜果汁或菜汁，美味可口，又健康，老少皆宜。特别是孩子，最爱你早餐里准备一杯新鲜果汁饮品。
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