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红绿薏米糖水
主料:
红豆
30g
绿豆
30g
薏米
30g
辅料:
清水
适量
红糖
适量
步骤:
1.食材:红豆、绿豆和薏米。
2.将红豆、绿豆和薏米洗净,浸泡3小时。
3.放入电炖锅中,在放入洗净的陈皮。
4.盖锅盖,通电,大火,煲2小时。
5.揭盖,放入适量的红糖。
6.盖锅盖,再煲15分钟,即可断电。
小贴士:
有胃寒者忌食。
标签:
夏季
红豆
减肥
薏米
绿豆
红糖
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