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正文
海鲜聚宝盆
主料:
大闸蟹
2只
明虾
250克
花蛤
500克
辅料:
料酒
2匙
八角
4个
生姜
6片
美味鲜
3匙
香葱
5根
十三香
适量
干红椒
10个
白砂糖
1匙
白芝麻
1匙
调和油
适量
步骤:
1.蟹清水泡10分钟,用刷子刷净壳,腹部,蟹螯,清水入锅烧开,煮蟹两分钟,捞起,掀开蟹壳,去腮,心,胃,肠,将蟹腹对半切成两块。
2.明虾去虾线虾须,备用
3.花蛤清水加盐浸泡使其吐净泥沙,冲洗干净。大火烧开水,倒入花蛤烫开口立刻捞出,汤不要倒掉,留碗内备用
4.如图准备好配料,姜切片,辣椒切段,大蒜我没拍到照
5.锅内下多一点油大火烧至7成热时放进蟹块炒3分钟
6.虾放一起炒2分钟,关中火
7.下配料,料酒,加美味鲜酱油,放入大蒜头,翻炒1分钟放入白糖,翻炒匀,放进葱,加入小半碗花蛤汤,中火咕嘟2分钟(千万别把汤咕嘟干了)
8.关火,将花蛤铺在电火锅底部,再盛明虾在花蛤上,最后把蟹块拼出整蟹的样子,撒上炒熟的白芝麻。
小贴士:
冬天菜容易凉,放进电火锅调至保温,既不会使虾蛤变老,也不会让菜凉掉。
标签:
家常菜
海鲜
健康食谱
香
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