雪菜炒莴苣叶

主料：

莴苣叶	雪菜
高汤

辅料：

糖适量	香辣酱适量
盐适量	色拉油适量

步骤：

1.莴苣叶挑嫩叶洗净，沥水。

2.雪菜准备好。

3.锅中水烧开，加少许盐，滴几滴色拉油，放莴苣叶焯水。（这样能保持莴苣叶碧绿）

4.叶子变软关火（半分钟左右），取出，用手稍挤下水，切细，继续沥水。

5.坐锅热油，放一大勺香辣酱，炒匀。

6.雪菜入锅炒，旁边锅中正好在煮肉汤，加了二勺肉汤，加糖翻炒均匀关火。

7.切好的莴苣叶入锅，翻炒均匀，出锅。

小贴士：

1、莴苣叶焯水时水中加盐和油，是为了保持叶子碧绿。事先焯水，可以去除苦味。
2、莴苣叶事先焯过水，已经熟了，最后就着热锅只要拌炒一下，不用另开火，以免炒得发黄。
3、晒干的雪里蕻，咸而且干，做时加些高汤和糖可以中和下。没有高汤，清水也可以。

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