姜丝穿心莲

主料：

穿心莲

辅料：

姜适量	熟白芝麻适量
花椒油适量	香油适量

步骤：

1.穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出。

2.焯熟捞出的穿心莲挤干水分

3.姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中。

4.控干的穿心莲切成小段捏成球。

5.姜丝捞出放入香油、花椒油碗中浸泡加入盐、鸡精、醋调味也可以加一点蒜茸提味。

6.将浸泡过的姜丝捞出放在穿心莲上，泡的姜汁和调好的汁淋在穿心莲上，撒上白芝麻即可。

小贴士：

1、穿心莲焯水时要在水中加少许盐及滴几滴食用油，汆烫后马上捞出过凉水，这样可以使穿心莲的颜色翠绿，口感脆嫩。
2、因为在焯水时滴过几滴油，所以拌这个菜时没再放油。也可根据个人喜好滴几滴芝麻油增香。
3、吃完带蒜味的凉拌菜有外交活动可以再喝杯牛奶去口味效果极佳。

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