蒜蓉菜花
主料：
| 菜花3朵 | 西兰花1朵 |
| 胡萝卜小半根 | 大蒜3瓣 |
辅料：
| 油2汤匙 | 花椒粉 |
| 葱碎 | 盐 |
步骤：
1.蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。 
2.乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。 
3.微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，扣好继续高火1分钟即可。不同微波炉火力不同，请根据自家调节。 标签：
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| 胡萝卜小半根 | 大蒜3瓣 |
| 油2汤匙 | 花椒粉 |
| 葱碎 | 盐 |
1.蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。 2.乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。 3.微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，扣好继续高火1分钟即可。不同微波炉火力不同，请根据自家调节。