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红豆苡仁汤
主料:
红豆
50g
薏仁米
30g
水
若干
辅料:
香蕉
1小根
步骤:
1.薏仁米先用热水浸泡一会,煮起来就比较容易了,这张图是已经浸泡好了的。
2.红豆洗干净即可
3.准备开始煲汤了,煮到薏仁米烂熟即可
小贴士:
最后快要熟的时候,可以依据个人口味,添加一点水果,我这里加的是香蕉,香蕉含有大量的钾,对美化腿部曲线很有帮助。红豆性平,健脾消肿,苡仁性凉,利水排湿。
标签:
美容食谱
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既好吃又美容哦
还可以减肥消水肿
很适合水肿型体制的MM
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