忆江南之香浓的马兰头
主料：马兰头辅料：橄榄油 辣椒 蒜泥 盐 香油步骤：1.马兰头买来后挑捡出里面的黄叶，杂草，剪去老根；2.用水多次冲洗马兰头；3.锅里把水煮开后放入马兰头，10秒左右即可拿出；4.马上冲洗马兰头让其降温，或者放入冰水...查看详细>>
标签:清淡江南味道的炒青菜
主料：青菜辅料：菜籽油盐白糖步骤：1.把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净；2.把青菜切断；3.热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失；4.先加入菜梗炒半分钟左右；5.加入菜叶，不断翻炒到菜叶焉下...查看详细>>
标签:清淡西芹百合
主料：西芹百合五花肉辅料：蒜盐鸡精水步骤：1.百合洗净掰成片西芹切条烧开一锅水放入西芹百合焯水五花肉切块2.热锅放油爆香蒜放入少许五花肉炒一会接着放西芹百合翻炒加盐鸡精少许水盖上锅盖煮一会即可标签：家常菜粤菜...查看详细>>
标签:清淡单纯的土豆丝
主料：土豆2个辅料：油适量盐适量鸡精适量味精少量孜然粉适量步骤：1.将两个土豆洗净剥皮切丝2.锅里适量油加热一下倒入切好的土豆丝翻炒至微黄3.加盐加味精加鸡精翻炒至微焦4.尝一尝调整味道即可关火加孜然粉和好乘盘5.敬请...查看详细>>
标签:清淡地三鲜
主料：茄子4根薄皮辣椒2个土豆1个辅料：生抽适量步骤：1.把土豆辣椒切片，茄子切块2.先把土豆片放油里炸至金黄色装盘3.把青椒放油里炸一下装盘4.把茄子放油锅里翻炒，一定要大火，否则茄子容易吸油5.把所以炸过的材料放入锅...查看详细>>
标签:清淡爆炒西兰花
主料：西兰花一个辅料：蒜2头盐适量步骤：1.水煮开后加西兰花油盐煮2.西兰花焯水加凉水冲3.油锅加蒜爆香后放入炒好的西兰花翻炒几下加盐后出锅装盘...查看详细>>
标签:清淡番茄西葫芦
主料：西葫芦西红柿辅料：盐步骤：1.西葫芦洗净切片2.西红柿切碎丁3.炒锅放适量油放入西红柿丁翻炒片刻4.放入西葫芦片翻炒变色加盐5.出锅小贴士：不喜欢番茄味太重可加生抽调味也很好吃...查看详细>>
标签:清淡艾叶糍粑
主料：艾叶糯米粉粘米粉白糖水步骤：1.将洗好的艾叶放入锅内热水焯掉苦汁。2.将焯过的艾叶冷水冲洗，挤掉多余的水分。放入砧板上，用菜刀剁碎。3.剁碎的艾叶放入容器中，在艾叶中加入粘米粉，糯米粉（粘米粉跟糯米粉的比...查看详细>>
标签:清淡宝宝辅食之胡萝卜泥
主料：胡萝卜1个辅料：水适量步骤：1.胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜，即可2.将蒸好的胡萝卜块放入料理碗压成泥3.将压好的胡萝卜放入滤网，用硬勺挤压过滤4.就这么简单，...查看详细>>
标签:清淡菠菜煎饼
主料：菠菜适量面粉辅料：鸡蛋一个盐适量作料适量油适量步骤：1.新鲜菠菜一把，这可是刚刚从我家菜地摘的2.摘洗干净，控掉多余的水分，切碎，装盆备用3.面粉.盐，作料，适量，加水觉成面糊，注意想吃薄的把面糊弄的稀点，...查看详细>>
标签:清淡