一鱼六吃 —— 海藻鱼头豆腐汤
主料：草鱼头1个草鱼尾1个南豆腐250g海藻芽200g辅料：虾皮10g蒜2瓣葱1段姜1块盐少许步骤：1.剁下鱼头、鱼尾，洗净；2.海藻芽用清水浸泡待用；3.蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段；4.锅中加水，放入蒜片和葱段，大火煮；5.水沸后放...查看详细>>
标签:清淡鸡蛋粉丝炒菠菜
主料：菠菜8棵鸡蛋2个粉丝一把辅料：盐一点葱花一部分食用油5ml步骤：1.粉丝用水泡好，菠菜洗净切4-5cm的段，鸡蛋加一点清水打散，放一点盐，这样炒出来更嫩。2.热锅倒油，油6成热的时候倒入蛋液，做成摊鸡蛋。3.锅留底油，放...查看详细>>
标签:清淡麻酱素什锦
主料：青萝卜75克红萝卜75克白萝卜75克胡萝卜75克圆白菜75克莴笋75克黄瓜75克生菜75克白菜75克辅料：芝麻酱30克盐8克酱油15克味精2克醋5克白砂糖5克芥末油5克芝麻15克步骤：1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡，捞出控净...查看详细>>
标签:清淡宝宝食谱之墨鱼肚片汤
主料：猪肚、墨鱼干、胡萝卜辅料：精盐、味精步骤：1.步骤看图哦～标签：儿童食谱煲汤大众菜清淡...查看详细>>
标签:清淡罗勒圣女果沙拉
主料：圣女果8颗辅料：橄榄油少许冠利白洒醋少许大杏仁一小把可达怡海盐少许步骤：1.将圣女果切成小瓣；大杏仁砸成小碎去掉多出来的皮；2.洒少许橄榄油和白酒醋，用喷瓶喷效果更好些；3.再稍磨一些可达怡海盐；洒上大杏仁...查看详细>>
标签:清淡清拌黄瓜片
主料：黄瓜200克辅料：盐3克白砂糖5克香油5克味精2克步骤：1.黄瓜洗净，纵向对开成两半，去籽，再切成薄片，放干净盘内，加入精盐拌匀腌15钟，滤去盐水装盘，加入白糖、香油、味精拌匀即成。标签：老少皆宜凉菜大众菜香...查看详细>>
标签:清淡上汤娃娃菜
主料：娃娃莱一包（3个）松花3个辅料：高汤少许料酒生抽香油水淀粉步骤：1.娃娃菜洗净2.把娃娃菜焯一下3.葱姜切丝4.松花切块5.锅中放入油，大料和葱姜6.放入松花，煸炒一下7.倒入料酒和少许生抽8.放入高汤9.娃娃菜放入锅10.焖一...查看详细>>
标签:清淡素烧鸭
主料：豆腐皮适量辅料：生抽适量糖适量鸡精适量盐适量八角适量桂皮适量步骤：1.锅内热油，六成热下入八角、桂皮煸香，加水煮开，再下入糖、鸡精、生抽和少许盐稍煮，盛出,即成汤汁2.将豆腐皮浸入汤汁中，约十分钟，捞出后...查看详细>>
标签:清淡黄瓜拌拉皮
主料：黄瓜一根拉皮一张青椒一个辅料：葱花少许橄榄油少许盐适量生抽适量醋适量步骤：1.拉皮切成条，黄瓜，青椒切丝。2.盛入容器，加蒜末，葱花，盐，生抽，醋，橄榄油，拌匀即可。小贴士：青椒含有丰富的维生素，口腔溃...查看详细>>
标签:清淡电热锅版南瓜片汤
主料：南瓜适量辅料：植物油适量盐适量醋（可无）适量排骨粉（可无）适量步骤：1.南瓜切成5MM左右的矩形小片2.适量水煮开后，放入南瓜片3.煮沸后加入适量油，排骨粉，醋，搅拌均匀4.再次煮开后加入适量盐，搅拌均匀5.再煮...查看详细>>
标签:清淡