豆姐豆弟
主料：绿豆芽豆腐皮辅料：盐适量葱花适量香醋适量食用油适量步骤：1.和平时炒菜一样啦2.放豆芽炒片刻，放豆腐皮3.放盐，醋可以吃啦标签：老少皆宜家常菜大众菜清淡...查看详细>>
标签:清淡加州核桃鸡丁
主料：鸡胸脯肉350克加州核桃15克鸡蛋清80克辅料：植物油150克盐5克黄酒25克胡椒粉2克大葱10克姜10克香油5克白砂糖7克淀粉(蚕豆)20克步骤：1.1、将加州核桃仁用开水泡涨，生姜洗净切成小片，葱切葱花，鸡肉洗净，切成1厘米见方的...查看详细>>
标签:清淡饼干棒棒串
主料：生菜叶5片培根2片饼干棒5根辅料：韭菜叶少许步骤：1.将培根放在平底锅中小火煎熟后取出，用厨房用纸擦去多余的油脂。生菜洗净沥干水分。韭菜叶洗净，并用水泡软备用。2.先将煎好的培根铺在生菜叶上，然后一起卷在饼...查看详细>>
标签:清淡大珠小珠落玉盘
主料：老豆腐适量豌豆适量虾仁适量香菇适量火腿适量菠菜适量辅料：盐少许鸡精少许蛋青适量淀粉适量麻油少许步骤：1.将豌豆在开水中烫熟盛出，火腿、香菇切丁2.虾仁去沙线剁碎3.将老豆腐用小勺碾碎4.将豆腐内放入盐、鸡精、...查看详细>>
标签:清淡鸡汤杂粮菜饭
主料：大米红稻米燕麦米去油鸡汤蒜苗胡萝卜步骤：1.将红稻米和燕麦米洗净，用少量水浸泡2个小时。浸泡至1个半小时后，将大米也淘净浸泡半个小时。然后将胡萝卜和蒜苗洗净切成小丁；2.米泡够时间后，和菜丁一起全部倒入电...查看详细>>
标签:清淡素炒三鲜
主料：丝瓜1条、洋葱1个、黑木耳10克步骤：1.丝瓜洋葱洗净切好，黑木耳泡发2.开油锅，黑木耳、丝瓜、洋葱依次放入，炒至变软后，洒入稀释的蚝油水，盖锅盖焖3分钟，OK！小贴士：这道菜木耳须时长一点才入味，洋葱则不要炒太...查看详细>>
标签:清淡韭苔炒香干
主料：韭菜花香干辅料：色拉油适量味精少许盐少许步骤：1.韭菜清洗干净切成3厘米左右长,香干洗净也切成相近的长度2.锅内入油,待油7成热时放入香干用中火炒软3.加入韭菜花翻炒,放入盐,味精及可小贴士：韭菜花营养分析：韭菜...查看详细>>
标签:清淡夏天就这么来了-----凉拌芝麻枸杞
主料：湿米粉辅料：青菜适量芝麻少量枸杞适量酱油少许盐少许香油适量步骤：1.青菜放热水里焯下，酱油、盐、香油调味拌均匀，撒在湿米粉上，再加些青菜拌匀；最后撒上芝麻和枸杞即可小贴士：夏天来了有时不想吃什么就来点...查看详细>>
标签:清淡三明治串
主料：黄瓜1根火腿100克奶酪100克面包片2片樱桃番茄8只洋葱一只辅料：黄油少许步骤：1.黄瓜洗净，去皮后切成一厘米厚的小块。洋葱、火腿和奶酪也都切成差不多大小的方块。2.黄油涂抹在面包片上，再放入烤箱中用180℃火力烤制...查看详细>>
标签:清淡彩椒肉片
主料：猪肉3两青菜椒1个黄菜椒1个红菜椒1个蒜头3瓣辅料：油5汤匙酱油1/2汤匙盐1/3汤匙鸡粉1/2汤匙生粉1汤匙步骤：1.猪肉切成薄片，加1/2汤匙油、1/2汤匙酱油、1汤匙生粉和1/4汤匙鸡粉搅拌均匀，腌5分锺入味。2.3个菜椒切成块，蒜头...查看详细>>
标签:清淡