自己做的减肥茶最安全--清脂玄米茶

主料：

糙米	上好绿茶（比例1：1）

步骤：

1.将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，

2.待彻底凉透后，与绿茶混合。

3.装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。

小贴士：

1、锅要洗净，不能有油星，最好用木铲来炒。
2、糙米炒的时候要有耐心，火候不到米香味出不来，炒得过火米粒会发焦苦，茶汤颜色和味道都打折扣。

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